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Run伴+に参加しました

令和元年10月19日、Run伴+(らんともぷらす)に参加しました。

Run伴+とは、認知症の方もそうでない方も、安心して暮らせる町を作ることを目的とした啓蒙・啓発運動です。
認知症の方が、家族や支援者・一般の方とオレンジ色のTシャツ・たすき・帽子を身につけて地域を走る(歩く)ことで、正しく認知症を理解していただき、認知症の方とその地域に暮らす方との懸け橋になるべくスタートした活動です。
詳しくは こちら のHPをごらんください。

そんごくうデイサービスには午前11時15分頃参加者が到着しました。

世話役の方、車いすの方、障害のある方、一般の方… 総勢15人ほどの方が当院を目指して歩いてきてくださいました。

当日は雨上がりで多少湿度が高く、歩くとじわっと汗が噴き出るコンディションでした。
お茶やコーヒーを飲んで一息ついてから、記念撮影。

このあとすぐ(滞在時間5分ほど)次の中継地点まで出発しました。私もそこまではついていきました。
ゴールについたのは午後4時ごろ。一人も欠けることなく皆さん無事に到着したようです。

そんごくうデイサービスは今後もRun伴+に協力して参りますので、皆さまもご興味を持っていただけたら幸いです。

ただ今、改築中です その1

今、そんごくうデイサービスでは改築工事が行われています。

庭の塀をいったん取っ払いまして、床を広くする増床工事をしています。

本日、無事コンクリートを流し込むことができました。
今年は長雨や台風があったことで、なかなかここまでこぎつけなかったんですよね。

利用者さんの利便性もこれで高まる事かと思います。
この工事の様子は、また逐一ご報告いたします。

お盆休みのお知らせ

お盆休みのお知らせ

 2019年(令和元年)
    8月11日(日)      定休日
    8月12日(月・祝)    午後1時まで(9:00から13:00)
    8月13日.14日.15日    お盆休み
    8月16日(金)      通常営業(9:00から21:00)

  16日より通常営業に戻ります。
  宜しくお願い申し上げます。

お盆休みのお知らせ

トレーニングマシーン⑤ レッグカール/エクステンション

次のトレーニングマシーンです。

 こちらのマシーンは、レッグカール/エクステンションという運動のためのマシーンです。
 このマシーンでは、背もたれのある椅子に座り、両足首を固定したうえで膝の屈伸をします。

 この運動では主に、太ももの筋肉(大腿四頭筋・ハムストリングス )を鍛えます。
 それにより、歩行や階段昇降の改善、膝間接の安定を図ることができます。

トレーニングマシーン④ チェストプレス/チェストロー

次のトレーニングマシーンです。

 こちらのマシーンは、チェストプレス/ローという運動のためのマシーンです。
 このマシーンでは、背もたれのある椅子に座り、バーを握って両腕を屈伸します。

 この運動では主に、肩甲骨・胸の筋肉・肘の筋肉(菱形筋、広背筋、大胸筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、三角筋)を鍛えます。
 それにより、猫背の予防や姿勢の改善、肩・肘関節の安定が見込めます。