次のトレーニングマシーンです。  こちらのマシーンは、レッグカール/エクステンションという運動のためのマシーンです。 このマシーンでは、背もたれのある椅子に座り ...

次のトレーニングマシーンです。  こちらのマシーンは、チェストプレス/ローという運動のためのマシーンです。  このマシーンでは、背もたれのある椅子に座り、バーを ...

次のトレーニングマシーンです。 こちらのマシーンは、ヒップアダクション/アブダクションという運動のためのマシーンです。このマシーンでは、背もたれのある椅子に座り ...

 次のトレーニングマシーンです。  こちらのマシーンはトーソエクステンション/フレクションという運動をするためのマシーンです。  背もたれのある椅子に座り、円筒 ...

そんごくうデイサービスで使用するトレーニングマシーンの紹介をします。 トレーニングに臨むにあたって、まず身体を温めなくてはいけません。ウォーミングアップにこのエ ...