次のトレーニングマシーンです。 　こちらのマシーンは、レッグカール／エクステンションという運動のためのマシーンです。　このマシーンでは、背もたれのある椅子に座り ...

次のトレーニングマシーンです。 　こちらのマシーンは、チェストプレス／ローという運動のためのマシーンです。 　このマシーンでは、背もたれのある椅子に座り、バーを ...

次のトレーニングマシーンです。 こちらのマシーンは、ヒップアダクション／アブダクションという運動のためのマシーンです。このマシーンでは、背もたれのある椅子に座り ...

　次のトレーニングマシーンです。 　こちらのマシーンはトーソエクステンション／フレクションという運動をするためのマシーンです。 　背もたれのある椅子に座り、円筒 ...

そんごくうデイサービスで使用するトレーニングマシーンの紹介をします。 トレーニングに臨むにあたって、まず身体を温めなくてはいけません。ウォーミングアップにこのエ ...